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Não deixe seu nível de vitamina D baixar

A vitamina D é um hormônio essencial para o corpo humano. A principal fonte de produção dessa vitamina se dá por meio da exposição solar.⠀ ⠀ ⠀
Por isso durante a quarentena, lembre-se de ir na sacada ou janela (com os vidros abertos) para pegar de 15 a 20 min de sol diariamente sem protetor solar.⠀ ⠀
Fique em casa, fique bem!⠀
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